Почувствуйте танец

Восточный
танец это благодатная почва для
творческого самовыражения. Вы
можете танцуя раскрыть свой характер,
передать смысл песни и музыку так как
чувствуете вы. Каждая танцовщица это
огромный мир чувств, переживаний, радости
и счастья, позвольте музыке проходить
сквозь ваше тело и ваше душу, передавайте
ее зрителю через движения. Для
более полной уверенности попробуйте
станцевать без зеркала, это поможет вам
более полно прочувствовать каждую мышцу
своего тела и поможет держать себя в
тонусе, ведь танцуя на зеркало мы
подсознательно стараемся держать спину
прямее, движения выполнять четче.


Преподаватель не
критикует, а делает вас лучше.

Учитесь
правильно воспринимать слова преподавателя.
Без повода преподаватель замечаний
делать не будет. Поверте, он желает вам
только добра, потому что ученик, который
достигает успеха — это гордость
преподавателя, не забывайте о том, что
опыта у вас пока меньше. Не воспринимайте
слова преподавателя как критику, он не
критикует, а своими замечаниями старается
сделать вас лучше.


Движение
и постановка корпуса, рук и ног.

Наблюдая
за выступлениями танцовщиц невольно
обращаешь внимание на плавные переходы
от одного движения в другое, это изюминка
восточного танца. Над тем
чтобы добиться такого мастерства надо
работать очень много и упорно.
Чтобы
добиться плавности необходимо отрабатывать
и разбирать движения. Сначала разбейте
движение на блоки, например, если это
«тарелочка», то проработайте это движение
по каждой из точек: 1. Стоим на смягченных
коленях. Правое бедро подтягиваем
подмышку, не забывает следить за корпусом,
он не должен наклоняться в право, чтобы
помочь бедру. 2. Следующее движение —
собираем пресс, за счет мышц нижнего
пресса, которые мы «собрали в себя», наш
таз тоже пошел на верх. 3. Снова подтягиваем
бедро подмышку но уже левое. 4. И заканчиваем
движение сзади.

Таким образом можно разбить
любое движение и сначала отработать
его по точкам, а когда тело привыкнет,
можно начинать работать над тем, чтобы
движение выполнялось слитно и плавно.
Также
нельзя забывать о руках. Если руками
сильно мельтешить или «крутить фонарики»
кистями, то это будет отвлекать зрителя
от вашего танца и от вас, и единственное,
что он запомнит это ваши руки. Руки
должны быть свободными, красиво
поставленными, никаких висящих локтей
и растопыренных пальцев. Естественно
сразу это не получится, потому что очень
тяжело с первого занятия и над бедрами
работать и руки держать красиво, но со
временем все начинает получаться. Очень
хорошо в постановке рук помогаем
классическая хореография, она тренирует
мышцы рук, что поможет в дальнейшем
держать руки, так же срабатывает мышечная
память, так что чем больше вы стараетесь
держать руки правильно, тем с каждым
разом у вас это получается все
лучше.
Следующий пункт
на который надо обратить внимание это
ноги. Восточный танец это искусство и
со сцены эстетичнее и конечно красивее
смотрятся натянутые ступни с красивым
подъемом. Косолапые ноги и торчащие
пятки — необходимо этого избегать. Даже
не смотря на то, что вы можете танцевать
в длинной юбке, ноги все-равно будет
видно и куда приятнее смотреть на изящную
хореографичную ножку.

Есть еще много моментов и нюансов, но лучше всего в них разобраться
поможет конечно же не статья, а работа
с преподавателем на тренировках. Так
что милости просим.