Как часто ,увлекаясь отработкой нового движения или движения, которое нам не поддается мы замечаем, что забываем дышать, у нас колет в боку и вообще мы теряем силы? Как часто наш тренер делает нам замечания «Девочки дышите!!!», «Девочки не забывайте дышать!!!». И нам кажется, как можно не запыхаться и не сбиться с дыхания!!! Оказывается можно. Главное научится правильно дышать. Танцоры с опытом, считают дыхание частью танцевальной техники и мне кажется нам тоже стоит к этому прислушаться. Первое, что нам надо запомнить — это то, что мы должны дышать носом. Ротовое дыхание более поверхностное, а вот дыхание через нос насыщает наш организм кислородом в большем объеме, что не дает нам раньше времени потерять силы.Носовое дыхание замедляет сердечные ритмы и к концу танца наше сердце не стремится выпрыгнуть из грудной клетки.

Надо поставить себе цель в каждом танце дышать носом. Такое дыхание так же важно и между танцами, необходимо восстановиться, успокоиться...по-этому не забываем дышать.